Podciąg nóg na pylonie

Wzmacnia mięśnie obręczy barkowej, kończyny górnej,pleców oraz przede wszystkim brzucha.

Wpływa korzystnie na utrzymywanie prawidłowej postawy ciała, dzięki tak licznej grupy pracujących mięśni działa zapobiegawczo na skrzywienia kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej ciała.

Dokumenty do pobrania: